Aquagym

L’Aquagym est une forme d'entrainement gymnastique en milieu aquatique. Ainsi la pression de l’eau permet d'éviter les chocs et minimise le risque de courbatures, ou de blessures musculaires.

Cette discipline peut être pratiquée que l'on soit nageur ou non et sans aucune limite d’âge.

Ce sport permet de travailler plusieurs groupes musculaires, dont les fessiers, abdominaux, cuisses, bras et épaules avec différents matériels.